2018年10月の記事一覧

平日の後半練習の時に、またトレーナーさんに来ていただきました。

今回は腰や姿勢を意識した練習や、視野を広く判断を早くするグループ練習、膝や股関節をディフェンスにつなげる練習、そしてラダートレーニングの新しいステップなどこれまでにない新鮮なメニューを教えていただきました。