陸上競技部の活動

7/11、7/12に新座総合運動公園にて、高校国民スポーツ予選西部地区大会に出場しました。

４名の部員が入賞しました。それ以外にも自己ベストを更新できた部員もいました。

 今回の結果を大切に振り返り、夏休みの練習に活かして欲しく思います。

【結果】（入賞）

少年A100m男子 ８位（多田・２年）

高校女子200m ８位（小川・２年）

少年A男子三段跳 ６位（辻・３年）

高校女子走高跳　５位（髙橋・１年）

３年生は今大会で引退します。コツコツと練習を積み上げた経験と陸上への情熱は、進路実現の糧になると思います。

これからも応援しています。３年間お疲れ様でした！

6月13日、14日で、校内合宿を行いました。

部内の親睦を深め、メリハリをつけた集団行動を身に付けるという目的で実施されました。

13日の放課後は、通常練習後にスプリントドリルの各運動の注意点やコツを図書館で調べ、就寝前に意見交換会を行いました。

また、14日は早朝から坂道ダッシュや、前日に意見交換したスプリントドリルを実践しました。各々が自分の種目に合わせてコツや動きの意図を調べており、合宿前よりも随分と意識が行き届いていました。

３年生は７月の大会まで１か月を切りました。最後までケガ無く、全力で陸上に励んでほしく思います。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

冬休みの練習が終わり、三学期となりました。今年度が終わりに近づくと同時に、来年のトラックシーズンもまた近づいてきます。冬季練習にどれだけ高いモチベーションで取り組めるかどうかで、春の結果は大きく変わることでしょう。

さて、１月１３日(月)に朝霞高校との合同練習を実施しました。アップや練習メニューは朝霞高校が普段取り組んでいるものを行いました。

練習開始のミーティングやアップの方法などが大きく異なり、生徒たちも新鮮な気持ちで取り組めたと思います。

各種目に分かれた後も、生徒同士で動きを教え合っている場面が印象的でした。

特に長距離は、合同練習をすることによって集団で走る練習や、一人ではこなせないようなメニューを声を掛け合いながらこなしていました。

モチベーションが切れやすい今の時期に行うことで、目標を意識し、質の高い練習に取り組むためのいい刺激になったと思います。

朝霞高校の皆さんとても貴重な機会をありがとうございました。

12月13日に同校の女子バレー部と合同練習を行いました。

バレーボールと陸上競技という全く違う競技性を持つものだからこそ、普段しない動きを通じて、とてもいい刺激になったと思います。

ラダートレーニングや変形ダッシュ、 補強運動などの多くの種目に取り組みました。生徒のみではなく、他の部の先生も参加してくれました！

練習の最後、女子バレーボール部とバーレーボールで対決を行いました！普段は個人競技の陸上部も、コート内で声を掛け合って戦いました。しかし、やはりバレーボール部の皆さんには力及ばず、バレーボール部の勝利でした。

いつも同じ教室にいる友達が、部活動で見せる真剣な表情を見て生徒にとっても新鮮だったと思います。

体育館での種目は機会に恵まれないとなかなか取り組むことができないので大変貴重な機会となりました。バレー部の皆さん、とても寒い中ありがとうございました！！

またよろしくお願いします！

１１月２３日に駒場運動公園で上尾南高校と合同練習が行われました。

両学校ともシーズオフだったので、ドリルなどの基礎的なメニューを多くこなしました。

最初はお互い少し緊張した様子でしたが、練習中にはドリルを教えたり、お互いの専門競技について話したりするなど、様々なコミュニケーションをとっている姿が見受けられました。

他校の生徒に教えることで、改めてドリルの意味やポイントを再確認することができました。

また、新しいドリルなどにも取り組んだので日々の練習に生かしていきましょう。

練習を通じて、様々な刺激を与えあうことができたのでとても有意義な時間になりました。