サッカー - 埼玉県立志木高等学校

サッカー部　夏の強化合宿2025（in菅平）

投稿日時 : 2025/08/01

教員カテゴリ:

こんにちは！志木高サッカー部です！

今年も７月２８日～３０日の２泊３日の日程で強化合宿を実施しました！今年も場所は”菅平”。気温は埼玉県よりも少し低く、２８℃くらいで、天候にも恵まれ、良い環境でサッカーに打ち込むことができました！

（※日程については昨年とほぼ同様）
～１日目～

7:30に学校に集合、お昼すぎに宿舎に到着し、17:00頃まで専用グラウンドにて練習を実施しました。宿舎に戻り、夕食後、20:00から本校サッカー部のトレーナーから身体（とくに栄養）に関する講演と軽い筋力トレーニングを行いました。その後、就寝（22:00）。

～２日目～

6:30から散歩。冬期はゲレンデとして使用される坂を上っていきます。（朝食前に軽い有酸素運動をすることで脂肪燃焼効果や基礎代謝のUPにつながると期待を込めて…）宿舎に戻り朝食をとった後はグラウンドに入り、練習へ。午前中は、アジリティ強化のためのサーキットトレーニングとポジショニングを意識した戦術的な練習を実施。12:00ごろに昼食。（この日は保護者の方々からたくさんの差し入れをいただきました…！遠いところまで本当にありがとうございます！選手たちも大変励みになりました！）

そして、午後は…合宿恒例となりつつある「ダボスの丘」へ…

外周およそ900ｍのコースを走り、最後には坂道ダッシュを実施！他にも陸上やラグビー、少年サッカーのチームなど総勢100～200名ほどがこのダボスの丘を走っていました。志木高サッカー部も何とか走り切りました。その後は宿舎に戻り、夕食。ミーティングをして就寝しました。

～３日目～

昨日と同様に散歩と朝食を済ませ、部屋の掃除と荷物の整理を実施。9:00前からグラウンド入りし、練習を開始しました。戦術的な練習を挟んだあと、紅白戦を実施。昨日までのトレーニングによる疲労でなかなか足が動きませんでしたが、実践形式の練習はみな真剣に楽しそうに取り組んでいました。そして、最後は締めの”ラントレ”。チーム全員で走り、結束力を高めることができました。

今年も合宿を無事に終えることができました。精神的にも身体的にも一皮むけたのではないでしょうか。つらい状況の中でも自分に矢印を向け、チームを奮い立たせるような言葉をこれからもかけつづけてほしいと思います。そして、３日間を通して支えてくれたマネージャーや身体のケアをしてくれたトレーナー、保護者の方といった周りへの”感謝”を忘れないでほしいと思います。「選手権」まで時間はありませんが、チーム全員で勝利に向かって貪欲に進んでほしいと願います。これからも志木高サッカー部の応援をよろしくお願いします！

（※普段の活動の様子、今回の合宿の様子などは公式SNSを通じて発信しておりますのでぜひそちらもご覧ください。）

サッカー部顧問

サッカー部夏の強化合宿（in菅平）

投稿日時 : 2024/08/01

職員カテゴリ:

こんにちは！志木高サッカー部です！選手権に向けた強化合宿を実施しました！志木高校サッカー部としては、新型コロナウイルス感染症の影響で活動が制限されて以来、初めての合宿となりました。そのため、現３年生も含めて入部後初めての合宿です！

DAY1
7:30 学校集合

選手たちは、各自保護者の方々の送迎のもと時間に合わせて集まることができました。リラックスした表情の中に少し緊張した様子も見られました。

7:45 学校出発

保護者の方にいってきます！と元気に挨拶をし、いざバスへ…

12:00 宿泊地へ到着

途中何度か休憩をはさみ、到着。

サッカー専用グラウンドまで宿舎から徒歩1分！最高の環境でトレーニング！

12:45 グラウンドへ

いつも通り、w-upからスタート。

そのあとは、グラウンドを目一杯使って、さまざまなトレーニングを行いました！(対人やシュート、ポジション別練習)選手たちは、ポジティブな声かけをしながら全てのメニューをこなしました！！

16:45 全体練習終了

部屋割りを確認し、それぞれ宿舎へ移動。(今回は学年縦割りで一部屋5〜6人)

夕食までは自由時間。洗濯をして風呂に入る者、ストレッチを重点的に行う者、とにかく休息する者など、様々でした。※全体練習終了後、一部の選手はグラウンドに残り、自主練を行なっていました！

18:00 夕食

20:00〜21:00 ミーティング

トレーナーから栄養に関するお話と体幹をメインとした軽いトレーニングを実施しました。

22:00 消灯&就寝

Day2

6:15 起床、集合

宿舎の近くを散歩&ジョグ！

7:00朝食

8:30午前練開始（サーキットトレーニングと戦術的な練習）

11:45午前練終了

12:00昼食

14:00ロビー集合　ラントレへ

14:30 ダボスの丘到着

ダボスの丘は、菅平では有名なランニングコース。この日も中学生のサッカークラブ、高校生のラグビーチームが丘を走っていました！冬季はゲレンデとして使用される丘です。我々は外周およそ900mを4周することに！

(標高が高いため、登るだけでもヘロヘロです。ダボスの丘へと続くのぼり道…↓)

16:10 ラントレ終了

18:00 夕食

20:00 ミーティング

22:00 消灯&就寝

Day3

6:15 散歩&ジョグ

7:00朝食

8:00 荷物の整理、部屋の掃除

8:30 合宿最後のTRスタート

11:30 締めの走り

12:00〜13:00昼食&シャワー

13:45 バス乗車

帰りのバスは全員爆睡でした…

３日間を通して天候にも恵まれ、密度の濃い練習ができました。改めてサッカーができることへの感謝の気持ちをもってこの夏を戦い抜き、そして、「選手権」を迎えてほしいと思います。これからも志木高サッカー部は掲げた目標に向かって全員で力を尽くします。応援よろしくお願いします。

（※普段の活動の様子は公式SNSを通じて発信しておりますのでそちらもぜひご覧ください。）

サッカー部　卒部式

投稿日時 : 2023/03/06

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３月４日（土）　３年生の卒業を祝う会として、卒部式を実施しました。

コロナ禍に入ってから、初めての開催となりました。

３年生とともにゲームをして、昼食、セレモニーと保護者の方の協力もいただきながら行うことができました。

３年生はこれから新たな道を歩んでいきます。

卒業しても帰る場所や仲間の存在があることは、今後の人生においてきっと励みになることと思います。

１・２年生とも、本当に仲が良く、固い絆で結ばれた良いチームでした。

先輩に誇れるよう、これからのチームも一つひとつ成長していきます。

今週金曜日の卒業式をもって、旅立ちを迎える卒業生。また一緒にサッカーをしましょう！

卒部式１

卒部式２

卒部式３

サッカー部　2023年チームが始動しました。

投稿日時 : 2023/01/10

管理者カテゴリ:

明けましておめでとうございます。

昨年は、志木高校サッカー部を応援していただきありがとうございました。

本年もチームスローガン「心動心震　～心で動く、心を震わせるサッカー～」を胸にチーム一丸となって取り組んでいきます。

１月８日（日）には、毎年恒例の初蹴りOB戦を実施しました。

保護者の方々のご協力により、数年ぶりに炊き出しを行いました。

たくさんのOBが集まり、縦のつながりを深めた良い一日になりました。

今週末は新人戦があるので、良い準備をして勝利を目指して頑張りたいと思います。

応援よろしくお願い致します。

初蹴り１　初蹴り2 初蹴り3 初蹴り4

サッカー部　U-16　西部地区１位になりました！

投稿日時 : 2022/12/20

管理者カテゴリ:

12月17日（土）、18日（日）でU16の順位決定戦が行われました。

今シーズン戦ってきた西部地区のリーグで１位となり、他リーグも含めて４チームでの順位決定戦です。

17日（土）で入間向陽高校との対戦に勝利し、18日（日）には朝霞西高校と再び対戦。勝利した方が西部地区１位を獲得するということでお互い譲らない熱い試合となりました。試合は前半に２点をリードするも終了間際に１点を返され、後半に。後半は押し込まれる苦しい時間帯が続きましたが、交代選手を中心に選手たちが個々の特徴を生かしながら役割をしっかりと果たし、最後まで気持ち、集中を切らすことなく、逃げ切りに成功。

見事、西部地区１位を獲得しました。この結果を得るのに、２年生やマネージャー、保護者の方々等多くの支えがありました。特に１年生はその支えに対する感謝を持ちながらU16に臨みました。

今後は、来シーズンに県リーグに昇格するチャンスとなる入れ替え戦に臨むことになります。

続けて頑張りますので、引き続き応援よろしくお願いいたします。

17日（土）　VS入間向陽高校　３－０　勝利

18日（日）　VS朝霞西高校　　２－１　勝利

写真１　写真２　写真３　写真４　写真５